„Zdrowe odżywianie dzieci w wieku przedszkolnym.”

 

 

   Nie od dziś wiadomo jak wielką rolę odgrywa bogata dieta w funkcjonowaniu i rozwoju dziecka. Nieodzowna jest rola rodzica w tym procesie. Nawyki żywieniowe, które przekazane zostaną dziecku w trakcie wychowywania go będą mieć swoje pozytywne lub negatywne skutki w przyszłości.

Wartość energetyczna całodziennej diety dziecka w wieku 4-6 lat powinna wynosić ok. 1400 kcal. Jako że dziecko w wieku przedszkolnym charakteryzuje duża aktywność fizyczna niezbędna jest energia dostarczana wraz z pożywieniem, dzięki której stosownie przebiegają wszystkie procesy w organizmie.

W całodziennym zasobie energetycznym diety dziecka białko powinno stanowić 12% energii, tłuszcz 30-35%, a węglowodany 53-58%.

 

   Poza składnikami pokarmowymi bezwarunkowo istotna jest podawanie odpowiedniej ilości płynów.  Mowa oczywiście o zwykłej wodzie. Nie tylko pozwala ona ugasić pragnienie, ale także utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała, reguluje objętość i ciśnienie krwi jak również pozwala oczyścić organizm z toksyn. Istotne jest by dopilnować aby dziecko wyoijało odpowiednią ilość wody i nie dopuścić do odwodnienia organizmu, które może mieć groźne skutki. 

Wg Instytutu Żywności i Żywienia dziecko w wieku 3 lat powinno wypijać: 1250ml ,a w wieku 4-9 lat 1,5l wody.

To wartości przybliżone, gdyż zapotrzebowanie dziecka na wodę ma również związek z jego wagą. Zgodnie z wytycznymi WHO, należy pić minimum 0,03 litra wody dziennie na kilogram masy ciała. Nasze przedszkole dba o regularne podawanie dziecku wody, a Ty?

Drogi rodzicu możesz to sprawdzić tutaj:

DOBRA WODA prosto z kranu - promocja kampanii "DOBRA WODA prosto z kranu"

W okresie 4-6 roku życia dziecka charakterystyczne jest również nieco wolniejsze tempo wzrastania dziecka w porównaniu z okresem niemowlęcym i poniemowlęcym w czasie każdego roku przyrost wysokości ciała dziecka wynosi średnio 5-7 cm, natomiast masy ciała 2-3 kg dlatego polecane są produkty naturalne, świeże mało przetworzone, które mają dużą wartość odżywczą i jakość zdrowotną.

   Kolejną charakterystycznym aspektem jest pojawienie się pierwszych cech dymorfizmu płciowego. Zasadne jest więc sięgać po mleko i jego przetwory, jaja, chude mięso, wysokogatunkowe wędliny, produkty zbożowe z pełnego przemiału ziarna, tłuszcz (masło, oleje) oraz świeże warzywa i owoce w odpowiednich ilościach. Oczywiście pod warunkiem, że dziecko nie jest uczulone lub nie ma nietolerancji pokarmowej na któreś z wyżej wymienionych produktów. W diecie dziecka powinny znaleźć się produkty o wysokiej wartości odżywczej zapewniające pokrycie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze: węglowodany, tłuszcze, błonnik, białko, witaminy, składniki mineralne gdyż obserwuje się, że ma to swój skutek na kolejną charakterystyczną cechę dla tego wieku jaką jest intensywny rozwój pamięci. 

Bardzo ważnym elementem racjonalnego żywienia dziecka jest regularność posiłków, czyli odpowiednia ilość w ciągu dnia i ich prawidłowe rozłożenie w czasie.

Dziecko w wieku przedszkolnym powinno spożywać 4-5 posiłków dziennie, w tym trzy podstawowe ( śniadanie, obiad i kolacja) oraz dwa mniejsze dodatkowe (drugie śniadanie i podwieczorek).

Są to zalecane ilości produktów dla dzieci w wieku 4-6 lat, dostarczające, zgodnie z zapotrzebowaniem, odpowiednią ilość energii i składników pokarmowych. W przedszkolu dzieci spożywają najczęściej 2-3 posiłki, a pozostałe 1-3 w domu. W sposobie żywienia dzieci w wieku przedszkolnym zmiany, które obserwujemy, wynikają między innymi z systemu opieki nad dziećmi. Dziecko, które przebywa w przedszkolu od bardzo wczesnych godzin porannych, powinno w domu przed wyjściem zjeść mały posiłek. Niejedzenie śniadania skutkuje spadkiem glukozy we krwi. Należy unikać nadmiaru słodyczy, dosładzanych soków, słodkich sosów, nadmiaru soli, półproduktów lub gotowych produktów z dużą zawartością konserwantów i sztucznych barwników.

 

 

 

 

 

 

 

 

Całodzienna racja pokarmowa dziecka w wieku przedszkolnym przedstawia się następująco:

Najczęstsze problemy zdrowotne dzieci w wieku przedszkolnym związane z nieprawidłowym żywieniem to:

-nadwaga;

-niedożywienie, a  co za tym idzie niedobory witamin;

- próchnica zębów;

-zaparcia;

-alergia na pokarm;

 

Najczęstsze błędy żywieniowe obserwowane w żywieniu dzieci w wieku przedszkolnym to:

- Zbyt mało warzyw i owoców;

- Zbyt mało produktów mlecznych fermentowanych;

- Zbyt mało produktów zbożowych pełnoziarnistych;

- Zbyt mało ryb;

- Zbyt mało nasion roślin strączkowych;

- Zbyt dużo cukru;

- Zbyt dużo soli;

- Przekarmianie dzieci;

 

Jak uniknąć tych błędów?

 

• Stosuj dla całej rodziny urozmaiconą dietę.
• Do każdego posiłku włączaj sezonowe warzywa i owoce.
• Codziennie podawaj produkty zbożowe pełnoziarniste, np. kasze, pieczywo razowe, razowe makarony.
• Codziennie podawaj naturalne produkty mleczne fermentowane takie jak jogurty, kefiry, maślanki.
• Nie zapominaj o nasionach roślin strączkowych i rybach.
• Nie kupuj i nie przechowuj w domu produktów niekorzystnych dla dzieci czyli słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów.
• Do picia podawaj dziecku wodę.
• Korzystaj z pomocy dziecka w kuchni, gotujcie razem.
• Nie przekarmiaj, nie uspokajaj/nie nagradzaj dziecka jedzeniem.
• Jedz wspólne posiłki z dzieckiem, nie spiesz się!

 

 

1.Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego dzieci i młodzieży w tych jednostkach (Dz. U. z 2016 r., poz. 1154).

2.„Znaczenie prawidłowego żywienia w wieku przedszkolnym”, Regina Wierzejska.

3. „Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym” dr n.med. Grażyna Rowicka, dr inż. Halina Weker, mgr Małgorzata Więch www.pedriatria.mp.pl

„Zdrowe odżywianie dzieci w wieku przedszkolnym.”

 

 

   Nie od dziś wiadomo jak wielką rolę odgrywa bogata dieta w funkcjonowaniu i rozwoju dziecka. Nieodzowna jest rola rodzica w tym procesie. Nawyki żywieniowe, które przekazane zostaną dziecku w trakcie wychowywania go będą mieć swoje pozytywne lub negatywne skutki w przyszłości.

Wartość energetyczna całodziennej diety dziecka w wieku 4-6 lat powinna wynosić ok. 1400 kcal. Jako że dziecko w wieku przedszkolnym charakteryzuje duża aktywność fizyczna niezbędna jest energia dostarczana wraz z pożywieniem, dzięki której stosownie przebiegają wszystkie procesy w organizmie.

W całodziennym zasobie energetycznym diety dziecka białko powinno stanowić 12% energii, tłuszcz 30-35%, a węglowodany 53-58%.

 

   Poza składnikami pokarmowymi bezwarunkowo istotna jest podawanie odpowiedniej ilości płynów.  Mowa oczywiście o zwykłej wodzie. Nie tylko pozwala ona ugasić pragnienie, ale także utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała, reguluje objętość i ciśnienie krwi jak również pozwala oczyścić organizm z toksyn. Istotne jest by dopilnować aby dziecko wyoijało odpowiednią ilość wody i nie dopuścić do odwodnienia organizmu, które może mieć groźne skutki. 

Wg Instytutu Żywności i Żywienia dziecko w wieku 3 lat powinno wypijać: 1250ml ,a w wieku 4-9 lat 1,5l wody.

To wartości przybliżone, gdyż zapotrzebowanie dziecka na wodę ma również związek z jego wagą. Zgodnie z wytycznymi WHO, należy pić minimum 0,03 litra wody dziennie na kilogram masy ciała. Nasze przedszkole dba o regularne podawanie dziecku wody, a Ty?

Drogi rodzicu możesz to sprawdzić tutaj:

DOBRA WODA prosto z kranu - promocja kampanii "DOBRA WODA prosto z kranu"

W okresie 4-6 roku życia dziecka charakterystyczne jest również nieco wolniejsze tempo wzrastania dziecka w porównaniu z okresem niemowlęcym i poniemowlęcym w czasie każdego roku przyrost wysokości ciała dziecka wynosi średnio 5-7 cm, natomiast masy ciała 2-3 kg dlatego polecane są produkty naturalne, świeże mało przetworzone, które mają dużą wartość odżywczą i jakość zdrowotną.

   Kolejną charakterystycznym aspektem jest pojawienie się pierwszych cech dymorfizmu płciowego. Zasadne jest więc sięgać po mleko i jego przetwory, jaja, chude mięso, wysokogatunkowe wędliny, produkty zbożowe z pełnego przemiału ziarna, tłuszcz (masło, oleje) oraz świeże warzywa i owoce w odpowiednich ilościach. Oczywiście pod warunkiem, że dziecko nie jest uczulone lub nie ma nietolerancji pokarmowej na któreś z wyżej wymienionych produktów. W diecie dziecka powinny znaleźć się produkty o wysokiej wartości odżywczej zapewniające pokrycie zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze: węglowodany, tłuszcze, błonnik, białko, witaminy, składniki mineralne gdyż obserwuje się, że ma to swój skutek na kolejną charakterystyczną cechę dla tego wieku jaką jest intensywny rozwój pamięci. 

Bardzo ważnym elementem racjonalnego żywienia dziecka jest regularność posiłków, czyli odpowiednia ilość w ciągu dnia i ich prawidłowe rozłożenie w czasie.

Dziecko w wieku przedszkolnym powinno spożywać 4-5 posiłków dziennie, w tym trzy podstawowe ( śniadanie, obiad i kolacja) oraz dwa mniejsze dodatkowe (drugie śniadanie i podwieczorek).

Są to zalecane ilości produktów dla dzieci w wieku 4-6 lat, dostarczające, zgodnie z zapotrzebowaniem, odpowiednią ilość energii i składników pokarmowych. W przedszkolu dzieci spożywają najczęściej 2-3 posiłki, a pozostałe 1-3 w domu. W sposobie żywienia dzieci w wieku przedszkolnym zmiany, które obserwujemy, wynikają między innymi z systemu opieki nad dziećmi. Dziecko, które przebywa w przedszkolu od bardzo wczesnych godzin porannych, powinno w domu przed wyjściem zjeść mały posiłek. Niejedzenie śniadania skutkuje spadkiem glukozy we krwi. Należy unikać nadmiaru słodyczy, dosładzanych soków, słodkich sosów, nadmiaru soli, półproduktów lub gotowych produktów z dużą zawartością konserwantów i sztucznych barwników.

 

 

 

 

 

 

 

 

Całodzienna racja pokarmowa dziecka w wieku przedszkolnym przedstawia się następująco:

Najczęstsze problemy zdrowotne dzieci w wieku przedszkolnym związane z nieprawidłowym żywieniem to:

-nadwaga;

-niedożywienie, a  co za tym idzie niedobory witamin;

- próchnica zębów;

-zaparcia;

-alergia na pokarm;

 

Najczęstsze błędy żywieniowe obserwowane w żywieniu dzieci w wieku przedszkolnym to:

- Zbyt mało warzyw i owoców;

- Zbyt mało produktów mlecznych fermentowanych;

- Zbyt mało produktów zbożowych pełnoziarnistych;

- Zbyt mało ryb;

- Zbyt mało nasion roślin strączkowych;

- Zbyt dużo cukru;

- Zbyt dużo soli;

- Przekarmianie dzieci;

 

Jak uniknąć tych błędów?

 

• Stosuj dla całej rodziny urozmaiconą dietę.
• Do każdego posiłku włączaj sezonowe warzywa i owoce.
• Codziennie podawaj produkty zbożowe pełnoziarniste, np. kasze, pieczywo razowe, razowe makarony.
• Codziennie podawaj naturalne produkty mleczne fermentowane takie jak jogurty, kefiry, maślanki.
• Nie zapominaj o nasionach roślin strączkowych i rybach.
• Nie kupuj i nie przechowuj w domu produktów niekorzystnych dla dzieci czyli słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów.
• Do picia podawaj dziecku wodę.
• Korzystaj z pomocy dziecka w kuchni, gotujcie razem.
• Nie przekarmiaj, nie uspokajaj/nie nagradzaj dziecka jedzeniem.
• Jedz wspólne posiłki z dzieckiem, nie spiesz się!

 

 

1.Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 26 lipca 2016 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagań, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego dzieci i młodzieży w tych jednostkach (Dz. U. z 2016 r., poz. 1154).

2.„Znaczenie prawidłowego żywienia w wieku przedszkolnym”, Regina Wierzejska.

3. „Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym” dr n.med. Grażyna Rowicka, dr inż. Halina Weker, mgr Małgorzata Więch www.pedriatria.mp.pl

SPRAWNOŚĆ RUCHOWA DZIECKA W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

   Główną cechą wieku przedszkolnego jest WIELKA POTRZEBA RUCHU, co jest przyczyną ogromnej ruchliwości dziecka, tendencji do ruchów zbyt obszernych, rozrzutnych.

Wiek przedszkolny jest czasem, kiedy następuje rozwój sprawności motorycznej – powoli następuje automatyzacja ruchów cyklicznych, takich jak chodzenie i bieganie, a także podwyższenie poziomu ogólnej sprawności fizycznej. W tym czasie rozwija się także zdolność koordynacji ruchów. Równocześnie u dziecka wzrasta zaradność, a jego ruchy stają się bardziej dostosowane do zmieniających się sytuacji. Rozwija się w znacznym stopniu również samoobsługa i samodzielność.

Wiek przedszkolny to czas, kiedy dziecko uczy się jeździć na rowerze, pływać, jeździć na łyżwach, na nartach. Stopniowo doskonalone są ruchy dłoni, co umożliwia dziecku coraz sprawniejsze posługiwanie się ołówkiem, pędzlem, nożyczkami.

Charakterystyczna dla dziecka w wieku przedszkolnym jest także częsta zmiana przedmiotu zainteresowania i rodzaju zajęć ruchowych, co wiąże się z niską zdolnością do koncentracji na jednej czynności. U dziecka przedszkolnego zdobywaniu umiejętności nowych ruchów towarzyszy radość z każdego osiągniętego sukcesu motorycznego oraz świetna pamięć ruchowa, a także łatwość szybkiego uczenia się.

 

PO CO ROZWIJAĆ SPRAWNOŚĆ RUCHOWĄ U DZIECI?    

 

   Przed wychowaniem fizycznym – realizowanym przez rodziców i nauczycieli obecnie stawia się następujące cele:

-rozwój, podnoszenie i utrzymanie na możliwie wysokim poziomie wszechstronnej sprawności fizycznej,

-wspomaganie i kształtowania zdrowia i harmonijnego rozwoju, korygowanie wad,

-kształtowanie umiejętności i nawyków ruchowych,

-rozbudzanie zainteresowań i przyzwyczajeń ruchowych, prowadzących do wyboru formy czynnego uprawiania

ruchu,

-stwarzanie okazji do czynnego wypoczynku (rekreacji, rozrywki),

-kształtowanie cech woli i charakteru.

 

CO RODZIC WIEDZIEĆ POWINIEN?

   Ważną rolę w ogólnym kształtowaniu i promowaniu rozwoju sprawności ruchowej dziecka pełnią wzorce społeczne czerpane ze środowiska rodzinnego i rówieśniczego, odpowiednia atmosfera oraz postawa akceptująca rodziców i wychowawców.

Prawidłowy rozwój sprawności ruchowej dziecka zależny jest zarówno od zdrowia fizycznego, jak i dobrego samopoczucia oraz zdrowia psychicznego. Podnoszenie sprawności ruchowej związane jest nierozłącznie ze wszechstronnym rozwojem - fizycznym i psychicznym. Wywiera to pozytywny wpływ na kształtowanie osobowości i takich cech, jak: samodzielność, opanowanie, umiejętność skupienia uwagi oraz wytrwałość w pokonywaniu przeszkód.

 

Aktywność ruchowa wspomaga procesy myślowe, przyczyniając się m.in. do:

-doskonalenia spostrzegania wzrokowego i zdobywania doświadczeń ruchowych,

-kształtowania wyobraźni przestrzennej oraz rozumienia pojęcia czasu,

-zdobywania umiejętności analizy i syntezy wzrokowej oraz oceny stosunków ilościowych i przestrzennych.

 

 

 

 

Rozważne korzystanie z narzędzi cyfrowych

 

Dzieci i nowoczesne technologie to temat, który budzi sporo emocji.                      Z jednej strony tablet, komputer czy telewizja mogą wpływać negatywnie na rozwój dziecka, szczególnie jeśli wprowadzimy je zbyt wcześnie. Z drugiej strony, na odpowiednim etapie rozwoju, media cyfrowe mogą wspierać rozwój malucha. Wszystko zależy od prezentowanych treści, czasu i sposobu, w jaki dziecko ich używa.

 Jak bezpiecznie wprowadzać technologie do edukacji dziecka:

1. Nie traktuj technologii jak zabawki ani zapychacza czasu. Naucz dziecko, że korzystanie z urządzeń elektronicznych powinno mieć konkretny cel. Pilnuj, żeby czas spędzony z technologią niepotrzebnie się nie przedłużał.

2. Skrupulatnie wybieraj oprogramowanie dla dziecka. Sprawdź czy jest bezpieczne i czy   w rzetelny i efektywny sposób realizuje swoje cele. Postaraj się dowiedzieć, czy w jego opracowaniu brali udział eksperci z obszaru pedagogiki                 i rozwoju. Sprawdź, czy firma, która dostarcza produkt, ma odpowiednie zaplecze pedagogiczne.

3. Nie kieruj się tylko i wyłącznie atrakcyjnością oprogramowania. To za mało, żeby mieć pewność, że jego oddziaływanie będzie miało dobry efekt na rozwój dziecka.

4. Dbaj o równowagę. Staraj się, żeby dziecko pracowało z różnymi narzędziami               i doświadczało świata w różny sposób. Nie zaniedbuj książek, prac manualnych, relacji z rówieśnikami i dorosłymi oraz kontaktu z naturą.

5. Uwierz nauczycielom. Mają oni stosowną wiedzę i doświadczenie, które pozwala im rzetelnie ocenić rozwiązania oferowane na rynku.

6. Nie zapominaj o bezpieczeństwie w sieci. Sprawdzaj wiarygodność, ucz ostrożności i uświadamiaj dziecko w zakresie zachowań patologicznych. Reaguj, jeżeli zauważysz symptomy uzależnienia.

7. Nie porzucaj roli przewodnika po świecie technologii. Umiejętność korzystania z niej wymaga wykształcenia wielu różnych umiejętności rozumianych jako „tradycyjne”, np. poszukiwanie i ewaluacja informacji, czytanie ze zrozumieniem, wytrwała nauka narzędzia. Zadbaj o ich pozyskanie przez dziecko.

8. Świeć przykładem. Dzieci uczą się, naśladując, dlatego ważne, żebyś sam/-a korzystał/-a z technologii w racjonalny sposób.

 

Magdalena Lisewska, doktor nauk humanistycznych, tłumaczka i nauczycielka. Ekspertka w dziale badawczym wydawnictwa Nowa Era. Zajmuje się trendami                   i nowymi rozwiązaniami w edukacji.

 

 

 

Jak bezpiecznie korzystać z Internetu? Oto zasady

Gdy chodzi o bezpieczeństwo, najważniejszy jest prosty przekaz, dlatego też zebraliśmy najważniejsze wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z Internetu, które są następujące:

Chroń swoją prywatność!

Nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię, nazwisko, numer telefonu czy adres domowy.

Zadbaj o swój wizerunek. Jeśli publikujesz w sieci swoje zdjęcia, zadbaj, by widzieli je tylko Twoi znajomi. Nie umieszczaj w sieci zdjęć, które mogą Ci zaszkodzić dziś lub za jakiś czas.

Mów, jeśli coś jest nie tak!

W sytuacji, kiedy ktoś lub coś Cię w internecie zaniepokoi lub wystraszy, koniecznie opowiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej. Możesz w takiej sytuacji skontaktować się z Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.

Nie ufaj osobom poznanym w sieci!

Nigdy nie można w 100% zaufać komuś poznanemu w sieci. Nie spotykaj się z osobami poznanymi w internecie. O propozycjach spotkania od internetowych znajomych informuj rodziców.

Szanuj innych w sieci!

Pamiętaj, by traktować innych z szacunkiem. Swoje zdanie wyrażaj, nie obrażając nikogo. Nie reaguj agresją na agresję.

Korzystaj z umiarem z internetu!

Zbyt długie korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i pogorszyć kontakty ze znajomymi.

„Przeprowadzana przez rodziców edukacja jest bardzo ważna. Pozwala wytłumaczyć dziecku skalę zagrożeń w sieci, w tym hejtu. Rodzic powinien regularnie tłumaczyć dziecku, że w sieci nie jest anonimowe – jego tożsamość może zdradzić choćby adres IP.

Źródło:

ESET, DAGMA, G DATA, inf. własna. Ilustracje (Pixabay, CC0): geralt, creativediaspora, hafizwaqar

/sieciaki.pl/warto-wiedziec/zasady-bezpieczenstwa

 

 

Gdy chodzi o bezpieczeństwo, najważniejszy jest prosty przekaz, dlatego też zebraliśmy najważniejsze wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z Internetu, które są następujące:

Chroń swoją prywatność!

Nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię, nazwisko, numer telefonu czy adres domowy.

Zadbaj o swój wizerunek. Jeśli publikujesz w sieci swoje zdjęcia, zadbaj, by widzieli je tylko Twoi znajomi. Nie umieszczaj w sieci zdjęć, które mogą Ci zaszkodzić dziś lub za jakiś czas.

Mów, jeśli coś jest nie tak!

W sytuacji, kiedy ktoś lub coś Cię w internecie zaniepokoi lub wystraszy, koniecznie opowiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej. Możesz w takiej sytuacji skontaktować się z Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.

Nie ufaj osobom poznanym w sieci!

Nigdy nie można w 100% zaufać komuś poznanemu w sieci. Nie spotykaj się z osobami poznanymi w internecie. O propozycjach spotkania od internetowych znajomych informuj rodziców.

Szanuj innych w sieci!

Pamiętaj, by traktować innych z szacunkiem. Swoje zdanie wyrażaj, nie obrażając nikogo. Nie reaguj agresją na agresję.

Korzystaj z umiarem z internetu!

Zbyt długie korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i pogorszyć kontakty ze znajomymi.

„Przeprowadzana przez rodziców edukacja jest bardzo ważna. Pozwala wytłumaczyć dziecku skalę zagrożeń w sieci, w tym hejtu. Rodzic powinien regularnie tłumaczyć dziecku, że w sieci nie jest anonimowe – jego tożsamość może zdradzić choćby adres IP.

Źródło:

ESET, DAGMA, G DATA, inf. własna. Ilustracje (Pixabay, CC0): geralt, creativediaspora, hafizwaqar

/sieciaki.pl/warto-wiedziec/zasady-bezpieczenstwa

 

 

 

DRODZY RODZICE ZACHĘCAMY DO PRZECZYTANIA ARTYKUŁÓW

PEDIKULOZA- WSZAWICA  -PEDIKULOZA-_WSZY.pdf

 

"JAK ROZPOZNAC I WSPIERAĆ  TALENT U DZIECKA"

Uzdolniony_przedszkolak.pdf

 

,,Dziecięca matematyka na palcach czy w pamięci?''

dziecieca(1).odt

 

 

"Dlaczego warto czytać dzieciom" 

Dlaczego_warto_czytac_dzieciom.docx